男性的外生殖器，也就是通常所说的“小鸡鸡”或阴茎，是男性身体独特且重要的部分。它的外观结构并非一成不变，会因个体差异、年龄阶段以及生理状态（如疲软或勃起）而有所不同。了解它的基本结构和常见外观，有助于更好地理解男性身体的正常生理现象。
它“长”什么样？认识主要结构与外观
从外观上看，阴茎主要由几个部分组成，各部分有着特定的形状和质感。
阴茎体（Shaft）
这是阴茎的主体部分，呈圆柱形。在疲软状态下，它通常是柔软、下垂的，皮肤相对松弛，有时会显得比较短。皮肤表面可以看到一些血管（静脉）的凸起，尤其在皮肤较薄或颜色较浅的人身上更为明显。皮肤的颜色与身体其他部位的皮肤颜色相似，但有时会因为色素沉着而略深一些。
阴茎头（Glans Penis）
位于阴茎体的末端，形状像一个圆钝的蘑菇帽或者说呈锥形。阴茎头的皮肤比阴茎体更薄、更光滑，颜色通常比阴茎体略深，但也可能呈现粉色、浅红色或与体色一致的颜色。它是整个阴茎感觉最敏感的部位之一。阴茎头的尖端有一个小开口，这就是尿道口，是排尿和射精的通道。
阴茎头下方有一圈边缘，称为阴茎冠状沟，将阴茎头与阴茎体分开。
包皮（Foreskin或Prepuce）
包皮是覆盖在阴茎头外面的一层可以向后收缩的皮肤褶皱。不是所有男性都有包皮完全覆盖阴茎头。在未行包皮环切术的男性中，包皮通常覆盖大部分或全部阴茎头，尤其是在疲软状态下。勃起时或通过手动拉回，包皮可以退缩露出整个阴茎头。
有无包皮的区别：
- 未割包皮：阴茎头大部分或完全被包皮覆盖。包皮外观光滑，与阴茎体皮肤相连。清洁时需要将包皮翻开。
- 已割包皮：阴茎头始终是暴露在外的，没有包皮覆盖。阴茎头的皮肤可能会显得更干燥一些，颜色也可能与割包皮前略有不同。
这两种情况都是正常的，只是外观上的不同。
大小问题：多大才算正常？有多少种形态？
关于阴茎的大小，个体差异非常大，而且同一个人的阴茎在不同状态下的大小也完全不同。重要的是要理解，“正常”的范围非常宽泛，并且大小与功能（如生育能力或性能力）并没有直接关系。
尺寸的常见范围（请注意：这只是一个大致范围，个体差异巨大）
- 疲软状态下：长度通常在5厘米到10厘米之间。需要强调的是，疲软状态下的大小与勃起后的大小没有必然联系，有些人在疲软时较小但勃起后增长很多，有些则增长比例不大。疲软时的外观也受温度、情绪、身体状态等多种因素影响。
- 勃起状态下：长度通常在12厘米到18厘米之间。勃起后的周长（粗细）也会显著增加，通常在10厘米到15厘米之间。
请记住：这些数字仅仅是统计学上的平均值或常见范围，远超或低于这些范围的阴茎，只要功能正常、没有不适，都是完全正常的。媒体或色情作品中展示的大小往往不具代表性，不应作为衡量的标准。
形态差异
除了大小和包皮状况，阴茎的外观形态也存在自然差异：
- 弯曲度：许多男性的阴茎在勃起时会有轻微的弯曲，可能向上、向下或向一侧。只要弯曲不引起疼痛或影响性功能，通常是正常的。
- 颜色：如前所述，颜色深浅不一，有时阴茎头或包皮颜色会比阴茎体更深。
- 血管可见度：有些人阴茎皮肤下的血管更明显。
- 系带（Frenulum）：位于阴茎头下方、尿道口下方的连接包皮与阴茎头的小片组织，看起来像一条小筋，长度和外观也有个体差异。
为什么会变大变硬？与功能的关联
阴茎在受到性刺激或其他因素（如晨勃）影响时会变大变硬，这个过程称为勃起。
勃起是如何影响外观的：
勃起时，大量血液涌入阴茎内部的海绵体组织，使阴茎体积膨胀，长度和周长都显著增加，并变得坚挺。这使得阴茎能够插入进行性行为。尿液和精液都通过位于阴茎头的尿道口排出体外。勃起是实现性交和射精功能所必需的生理变化。
日常护理：如何保持清洁与健康？
保持阴茎清洁对于健康非常重要，也能影响其外观的干净程度。
清洁方法
- 每天清洗：使用温水和温和的肥皂每天清洗外生殖器。
- 如果未割包皮：轻轻将包皮向后推，露出整个阴茎头和冠状沟，用温水和肥皂清洗这些区域，清除可能积聚的污垢和包皮垢（smegma，一种由脱落的皮肤细胞、油脂和水分组成的白色物质）。清洗干净后，将包皮轻轻拉回原位覆盖阴茎头，以保护阴茎头。
- 如果已割包皮：直接清洗暴露的阴茎头和阴茎体即可。
- 彻底冲洗：确保将肥皂泡沫彻底冲洗干净，避免残留刺激皮肤。
- 轻轻擦干：清洗后用干净的毛巾轻轻擦干，保持干燥。
注意：不要使用强烈的肥皂、消毒剂或香味产品，这可能会刺激敏感的皮肤。
总结：接受个体差异，关注健康
总而言之，男性的阴茎外观在形状、大小、颜色和包皮状况上都存在广泛的个体差异。了解其主要的结构——阴茎体、阴茎头、包皮（如果存在）以及尿道口的位置，有助于理解这个器官的基本形态。它的大小会随着生理状态（疲软或勃起）而变化，勃起是为了实现性功能和排泄功能。最重要的是要认识到，“正常”的外观是一个非常宽泛的概念，无需过度担忧与他人不同。关注日常的清洁和护理，保持其健康，远比追求特定的外观尺寸或形态重要得多。
