【韩国跑男runningman】节目详解：流程、成员与拍摄揭秘
韩国SBS电视台制作的综艺节目《Running Man》（런닝맨）自2010年开播以来，凭借其独特的设定、紧张刺激的游戏环节以及成员之间充满默契与化学反应的互动，迅速风靡亚洲乃至全球，成为一档极具代表性的韩流综艺。节目围绕一系列任务和竞赛展开，成员们需要在特定场所完成挑战，争夺最终的胜利。
节目是什么？主要玩什么？
节目的核心形式：任务与竞赛
《Running Man》是一档大型户外竞技真人秀节目。其最核心的模式是成员们和嘉宾在设定的场景或多个地点完成一系列任务，最终通常会有一个决定胜负的环节，例如寻找隐藏的物品、解开谜题，或者进行标志性的“撕名牌”对决。整个过程充满了未知数、策略、体力比拼以及成员间的背叛与合作。
多样化的游戏环节设计
节目的一大魅力在于其层出不穷的游戏创意。这些游戏绝不仅仅是简单的体能挑战，而是融合了多种元素：
- 体能游戏： 跳高、跑酷、平衡木、水上项目等，考验成员的身体素质和运动能力。
- 智力解谜： 需要运用逻辑推理、观察力或团队协作来解开密码、找到线索。
- 隐藏任务： 成员需要秘密完成特定任务，同时不被其他成员发现，增加了节目的趣味性和反转。
- 心理博弈： 测谎仪环节、拍卖环节或需要谈判的任务，考验成员的心理素质和情商。
- 撕名牌： 这是节目早期和中期最具代表性的环节，成员们通过追逐和身体对抗，撕下对方背后的名牌以淘汰对手，是力量、速度、策略和盟友关系的大集合。虽然现在不再是每期都有，但依然是《Running Man》的象征之一。
游戏环节的设计往往能充分展现成员们的性格特点和反应，制造出大量的笑点和戏剧性场面。
成员都有谁？为什么他们如此受欢迎？
充满魅力的固定成员阵容
《Running Man》的核心吸引力在于其固定成员。多年来，成员阵容有所变动，但每一代的成员都凭借各自的魅力赢得了观众的喜爱。
截止目前（以长期稳定成员计），节目拥有多位具有鲜明个性的成员：
- 刘在石 (Yoo Jae Suk)： 国民MC，节目的灵魂人物，负责串场、推进流程、照顾嘉宾，以其幽默、反应快和善良性格深受喜爱，绰号“蚂蚱”、“刘鲁斯威利斯”。
- 金钟国 (Kim Jong Kook)： 节目的“能力者”，力量担当，擅长撕名牌和所有体能游戏，同时有着意想不到的胆小一面，绰号“老虎”、“国教练”。
- 哈哈 (HaHa)： 气氛制造者，鬼点子多，经常背叛又容易被抓，与成员们互动多样，绰号“Haroro”、“企鹅”。
- 池石镇 (Ji Suk Jin)： 节目的“王鼻子哥”，虽然体能和运气常年垫底，但贡献了无数笑点和反转，是成员们喜欢“欺负”的对象，绰号“王鼻子”、“Impala”。
- 宋智孝 (Song Ji Hyo)： 节目的“Ace”和“懵智”，平时呆萌但在关键时刻总能发挥超常，自带综艺感，绰号“Ace”、“懵智”。
- 梁世灿 (Yang Se Chan)： 后期加入的成员，以机智的接话、与哥哥姐姐们的化学反应以及努力融入节目的态度获得认可。
- 全昭旻 (Jeon So Min)： 后期加入的成员，以其“疯孩子”般的不按常理出牌、丰富的表情和出人意料的综艺感成为新的笑点担当。
早期的成员如Gary（姜熙建）、宋仲基、Lizzy以及长期活跃的李光洙，也都为节目留下了深刻的印记和经典的“人设”。
为什么成员拥有这些“人设”？
这些鲜明的“人设”（角色设定）并非完全是节目组强加的，更多是在长时间的拍摄和互动中，由成员们自然的性格流露、节目组的剪辑包装以及观众的反馈共同塑造形成的。例如，金钟国的力量强大自然形成了“能力者”形象；李光洙在游戏中的各种“小聪明”和最终的失败，逐渐强化了他的“背叛者”、“臭手”设定。节目组和后期剪辑会突出这些特质，通过字幕、特效和背景音乐进行强化，使其成为观众记忆点。这些固定的人设为成员间的互动提供了基础，也使得观众能够更好地理解和预测（或预测失败）他们的行为，产生亲近感。
成员之间如何互动？
成员间的互动是节目成功的关键。他们之间有着超越同事的深厚友情，体现在：
- 互相“攻击”和嘲笑： 这是韩综常见的幽默方式，成员们之间无底线的互怼和揭短是重要笑料来源。
- 结盟与背叛： 在游戏环节，成员们为了胜利会频繁结盟，但也常常为了自身利益而背叛盟友，这种不确定性增加了戏剧张力。
- 温暖的关怀： 尽管互相“攻击”，但在成员遇到困难或尴尬时，其他人会给予关心和帮助，展现了他们之间的真挚情感。
- 即兴反应： 多年的合作让成员们对彼此的反应模式非常熟悉，能够即时接梗、抛梗，创造出许多计划外的爆笑场面。
正是这种真实、多层次的互动关系，让观众感觉像在看一群好友玩游戏，从而产生共鸣和忠诚度。
节目通常在哪里拍摄？
多变且充满韩国特色的拍摄地
《Running Man》最大的特点之一就是其几乎每期都会更换的拍摄地点。节目组会选择韩国各地具有代表性的场所进行拍摄：
- 地标建筑与旅游景点： 首尔塔、博物馆、历史遗迹、主题公园等。
- 公共场所： 购物中心、大学校园、图书馆、体育场、火车站、机场等。
- 自然风光： 岛屿、山区、乡村、海滩等。
- 特殊或封闭空间： 仓库、废弃学校、大型室内摄影棚等，为撕名牌等环节提供场地。
这种方式不仅为游戏提供了多样的场景和道具，也无形中向国内外观众展示了韩国各地的风土人情和特色景点。
足迹遍布海外
除了韩国国内，节目组也多次前往海外进行拍摄，通常是作为特辑或与当地Running Man节目的联动。这些海外拍摄地包括：
- 亚洲多国：泰国、越南、中国、香港、澳门、台湾、印度尼西亚、马来西亚、新加坡等。
- 大洋洲：澳大利亚。
- 中东：迪拜。
- 欧洲：英国。
海外拍摄不仅扩大了节目的影响力，也为观众带来了更多元的视觉体验和文化碰撞带来的趣味。
一期节目大概拍摄多久？如何制作？
单期节目的拍摄时长
一期《Running Man》节目（播出时长约90-100分钟）的拍摄通常需要大约一天的时间，有时甚至会持续到第二天。拍摄通常从一大早开始，一直持续到晚上，甚至深夜。这取决于当天的任务量、游戏复杂程度以及不同拍摄地点之间的移动时间。成员们需要在短时间内适应不同的环境和规则，对体力和精神都是不小的考验。
节目是如何被“制作”出来的？
节目的制作是一个复杂的过程，涉及多个环节：
- 策划与选题： 节目组（包括PD和编剧）会根据主题、嘉宾、季节等因素，策划当期的概念、任务流程和游戏环节。他们需要不断创新，避免重复。
- 场地勘察与准备： 确定拍摄地点，进行实地勘察，布置场地，准备游戏道具和隐藏的线索。
- 拍摄执行： 拍摄当天，多个VJ（摄像师）会跟随不同的成员或小组进行多机位拍摄，捕捉他们的实时反应。PD会在现场通过耳机等方式向成员传达任务信息或进行指导。同时，还有大量的幕后工作人员负责道具、安全、餐饮、交通等。
- 后期剪辑： 这是节目制作中极其重要的环节。拍摄素材量巨大，剪辑师需要从中挑选出最有趣、最具戏剧性的片段。他们会加入丰富的字幕、卡通特效、背景音乐（BGM）来烘托气氛、解释规则、强调成员的反应和笑点，甚至通过剪辑来塑造和强化成员的“人设”或制造反转效果。
- 配音与音效： 为节目加入旁白、笑声音效以及各种音效，增强节目的听觉效果。
- 播出前审查： 最终版本会进行内部审查，确保内容符合播出标准。
正是通过精心策划和高水平的后期制作，《Running Man》才能将看似简单的游戏过程，转化为充满看点和笑料的综艺节目。
节目播出了多少集？成员变动如何？
惊人的播出集数与 longevity
《Running Man》自2010年7月11日首播至今，已经连续播出了超过680集（具体数字会随着每周更新而变化）。作为一个周播综艺节目，能够维持如此长久的生命力，并且仍在持续播出，在韩国乃至全球综艺史上都非常罕见，充分证明了其强大的影响力和持续吸引力。
历程中的成员变动
虽然节目拥有核心成员，但为了保持新鲜感或因成员个人原因，阵容也经历了几次重要变动：
- 早期： 最初的成员包括刘在石、金钟国、池石镇、哈哈、宋智孝、Gary、宋仲基、Lizzy。宋仲基和Lizzy在节目初期因个人发展原因退出。
- 固定七人组时期： 成员稳定为刘在石、金钟国、池石镇、哈哈、宋智孝、Gary、李光洙，这个组合持续了多年，被许多老观众视为经典阵容。
- Gary的离开： Gary在2016年因专注音乐事业而退出节目，让许多观众感到不舍。
- 新成员加入： 2017年，为了注入新的活力，节目组加入了梁世灿和全昭旻。他们的加入为节目带来了新的化学反应和笑点。
- 李光洙的离开： 2021年，李光洙因健康问题（早前受伤的脚踝需要持续治疗）而决定退出节目，这是节目长期历史中的又一个重要节点，引发了广泛关注和不舍。
成员的加入和离开都是节目发展过程中的一部分。节目组和现有成员会通过特辑等方式纪念离开的成员，同时努力与新成员磨合，探索新的节目模式和成员互动关系，以适应变化并寻求突破。
正是成员们不顾形象的投入、节目组充满创意的设计，以及团队多年积累的默契，共同铸就了《Running Man》这档陪伴了无数观众成长的长寿综艺。它不仅仅是完成任务，更记录了成员们的友情、成长以及带给观众的无数欢笑时刻。
